Quando o assunto são as emoções humanas, há muito para se observar e aprender, ainda mais quando tentamos entender como cada sentimento se relaciona com os outros.
A teoria psicológica de Ekman delimitou seis emoções básicas e universais (presentes em todas as culturas): surpresa, nojo, medo, raiva, alegria e tristeza. Já Robert Plutchik, em sua teoria da roda das emoções, adicionou confiança e antecipação às emoções básicas levantadas por Ekman. Estes sentimentos básicos podem ser considerados os mais intensos, já que, segundo estes psicólogos, seria a partir deles que as outras emoções se desdobram.
Entender a natureza das emoções e como elas se relacionam entre si pode ser um valioso recurso para seu autoconhecimento. Viver bem é conhecer a si mesmo, e aceitar-se como é. Abrace suas emoções, e seja feliz!
